Qu’est-ce que le PSiO ?
Les lunettes PSiO conjuguent luminothérapie, chromothérapie et relaxothérapie.
Elles sont équipées d’un lecteur MP3 qui diffuse des programmes de relaxation par la voix, par la musique avec la stimulation par la lumière colorée, pulsée ou continue.
La sur stimulation sensorielle d’abord provoquée, fait place à une phase de lâcher-prise, de profonde relaxation et de récupération.
Si la luminothérapie, la récupération, la gestion du décalage horaire, la gestion du stress et des insomnies sont les principales applications, il existe aussi de nombreuses thématiques développées par des médecins et adaptées aux divers troubles liés au stress, environ 200 séances différentes étant disponibles à ce jour.
La méthode est basée sur des techniques de sophrologie, d’hypnose et de visualisations positives qui agissent sur le subconscient.
En effet, une fois atteint l’état au bord du sommeil (ondes cérébrales alpha, voire théta), l’esprit est prêt à recevoir des suggestions positives.
A quels besoins répond le PSiO ?
– Lutte contre les troubles du sommeil : le PSiO est une solution non médicamenteuse contre l’insomnie
– gestion du stress par la relaxation et le lâcher-prise,
– Aide à la concentration et à la mémorisation,
– Apprentissage de la méditation,
– Lutte contre les troubles de l’humeur pour retrouver la joie de vivre,
– Libération des dépendances (tabac, sucre, …),
– Gestion du poids,
–Développement de la joie de vivre pour lutter contre la dépression,
– Renforcement du système immunitaire : Voir comment le stress affaiblit le système immunitaire.