Le drainage lymphatique est une technique de massage effectuée par des mouvements lents et doux .

La lymphe :

La circulation lymphatique est parallèle au système sanguin. La lymphe est riche en sels minéraux, lymphocytes, hormones, lipides, globules blancs… Ce qui lui confère un rôle essentiel dans notre immunité.

Le système lymphatique endosse plusieurs rôles :

Il draine les excès de liquides se trouvant au niveau des tissus et participe à la détoxification des organes et du corps . Il contribue aussi à la circulation de nutriments et il permet la circulation dans tout le corps et hors vaisseaux sanguins et globules blancs , dans le processus d’activation de la réponse immunitaire et cicatriciels Il contribue à la circulation des hormones .

La lymphe circule du bas vers le haut (et ne possède pas de pompe comme le cœur).

Elle est fortement stimulée par des contractions musculaires lors de mouvements actifs , par compression , une bonne respiration ou encore par des massages .

Quand il y a dysfonctionnement ou manque d’exercice , il peut facilement se créer un œdème .

 

De nombreux bienfaits :

Augmentation de la production de la lymphe

Relaxe et apaise

Détoxifie (et peut ainsi réduire acné, prévenir les cicatrices en pré et post-opératoire)

Soulage les jambes lourdes

Atténue la cellulite aqueuse

Booste le système immunitaire

Réduit la stagnation lymphatique propice aux œdèmes

Pour les sportifs le drainage permet de préparer les muscles à l’effort et favoriser ensuite la récupération.

Il contribue à tonifier le système intestinal